ブレインヨガ

オーラ撮影、ブレインヨガを体験してきました。

オーラ撮影はずいぶん前に1度したことがあったのですが、自分のオーラの色や雰囲気がすごく変わっていました。体調や気分によっても変わるオーラですが、客観的に今の自分の特性も分かって面白いですね。

ブレインヨガ

今回初体験させていただいたイルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガだそうで、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。
エクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いていて、ストレッチや脳波振動、丹田呼吸、瞑想などの運動を組み合わせて行ないます。
それほどハードな動きはありませんでしたが、じんわりと体が温まってきて、エネルギーの循環が起こっているのを感じました。終わった後は、体も頭もスッキリ。

ブレインフードであるメディカルフードを扱っている私としては、どんなことをするのか興味津々でしたが、こうした体操とターゲットメディカルフードを組み合わせることで、更に体と心と脳のサポートが相乗的に行なわれることを確信しました。