夏バテの真の原因

夏バテ

今回の無料メルマガ《脳育塾》では、夏バテについて書いています。

  • 夏バテの3大要因
  • 体の疲れは脳の疲れ
  • 質の良い睡眠を確保する
  • 睡眠の質を上げる工夫

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